Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 190,83g | Carbh: 330,45g.
Desayuno: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. Almuerzo: Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. Cena: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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