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I am taking control today. I must. It is time. No more excuses.
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1473 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 53,42g | Carbh: 208,30g.
Desayuno: dinner roll, Wu-Yi tea, coconut oil, tomatoe , egg whites 3. Almuerzo: chicken salad sandwich, berries juice, apple juice, carrot juice, celery juice. Cena: dinner roll, potatoes, green beans. Pasa Bocas / Otros: key lime pie. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 15 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcl1714
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