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Gordurinha, gordurão, vai saindo de montão! :D
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 104,43g | Prot: 109,33g | Carbh: 30,36g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Leite de Coco, Café, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Knorr Caldo de Galinha, Polenguinho Polenguinho Light, Pepino (Descascado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite, Abobrinha. Cena: Pepino (Descascado), Alface, Abobrinha, Extra Fígado Bovino. Pasa Bocas / Otros: Garoto It Coco. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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