Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 61,95g | Carbh: 78,82g.
Desayuno: Queijo Minas, Pão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Tomates, Abobrinha, Berinjela Cozida, Vitalatte Queijo Minas Padrão Light. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Airon Crocante de Gergelim, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Caseína. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Escaladora - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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