Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 62,52g | Prot: 123,52g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли в Шоколаде, Nordic Овсянка с Отрубями, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Сыр Моцарелла, Любятово Галеты Классические. Cena: Изюм, Творог 5%, Любятово Галеты Классические. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Любятово Галеты Классические. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntonioBer
|