Diario de jeffreysig, 04 mar. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2010
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2010:
1242 kcal Grasa: 21,00g | Prot: 55,20g | Carbh: 225,40g.   Desayuno: frosted flakes. Almuerzo: smart ones thai. Cena: lean cuisine pizza, shredded parmesan, sara lee 45. Pasa Bocas / Otros: capri sun, skinny cow, 100 calorie popcorn, 100 calorie kettle. más...
2903 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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