|
Verrast, 2 ons eraf! Veel te veel gegeten 3 dagen. Ik werd vanochtend wakker om half zeven door zuurbranden.
Ik begin vandaag met gekookt eitje. Kijken hoe dat gaat.
X
Succes iedereen deze nieuwe week.
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 87,65g | Prot: 74,07g | Carbh: 194,52g.
Almuerzo: Bolletje Zoute Pepsels, M&M's Peanut, Sapori Cantuccini, Gekookt Ei. Cena: Mona Chipolata Pudding, Plus Kroepoek Naturel, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, Jumbo Nasi Goreng Pittig. Pasa Bocas / Otros: Boter, Bolletje Smeuïge Koek, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|