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Cintura 160
Muslo 100
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191 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 143,31g | Carbh: 21,82g.
Almuerzo: Chuleta de Ternera, Carrefour Corazones de Alcachofas. Cena: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Jamón Ibérico de Cebo. Pasa Bocas / Otros: Carchelejo Fuet Imperial. más...
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6100 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 67,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjejava
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