Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 64,10g | Carbh: 131,32g.
Desayuno: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (Nonfat). Almuerzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). Cena: Quest Mint Chocolate Chunk. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjacks82
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