Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 109,34g | Carbh: 312,42g.
Desayuno: True Nutrition Beef Protein Isolate, True Nutrition Maltodextrin, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Kale, Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Bacon Fat (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Nestle Butterfinger Nest Eggs, FitAID Fitaid, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango. más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Fitbit - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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