Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 59,13g | Prot: 68,77g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almuerzo: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, Sinaasappelen, Zure Komkommer Augurk. Cena: Zure Komkommer Augurk, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Spruitjes, Lidl Varkens-Runderworst. Pasa Bocas / Otros: Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milka Paaseitje, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|