Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 155,55g | Carbh: 326,19g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Broccoli, Pane Integrale, Olio d'oliva, Petto di Pollo. Cena: Vivi Wellness Petto di Tacchino Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Isotonic Sport Drink, Fragole, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Scotti Gallette di Riso. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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