Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 15,53g | Prot: 40,99g | Carbh: 74,46g.
Desayuno: Möhren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%. Almuerzo: Äpfel, Äpfel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Cena: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Spiegelei, REWE Blattspinat, Gekochter Mangold, Hüttenkäse. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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