Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1410 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 55,14g | Carbh: 208,55g.
Desayuno: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, smuckers blackberry jam, 100% whole wheat bread natures own, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Nonfat Plain Yogurt. Cena: Tater Tots, Angel Hair Pasta, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Diced Tomatoes, Reduced Sugar Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Pepper Jack Cheese, Apples. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karin.talley
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