Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 61,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 104,19g | Carbh: 275,39g.
Desayuno: Fat Free Half and Half Cream, Coffee, Milk (Nonfat), Go Lean. Almuerzo: Milk (Nonfat), Tangerines (Mandarin Oranges), Go Lean. Cena: 2% Fat Milk, 12" Turkey Sub on Honey Oat w. Veggies. Pasa Bocas / Otros: *Large Coffee 2C 2S, Old Fashion Plain Timbit. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmabrad22
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