Diario de Ne17, 19 abr. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2017:

595 kcal

Grasa: 29,64g | Prot: 32,52g | Carbh: 32,57g. Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Frango a Milanesa, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Omelete. Cena: Torta de Legumes, Skol Ultra (275ml). Pasa Bocas / Otros: Copra Farinha de Coco (10g). más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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cafe da manha: café com creme de leite lanche: nao fiz Almoço: vagem, file de frango, tomate cereja, omelete lanche da tarde: cafe com creme de leite e um pedaço de bolo de coco jantar: tomate, pepino,alface e cebola

19 abr. 17 por el miembro: Ne17


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