Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 172,59g | Carbh: 293,58g.
Desayuno: fat free cottage cheese, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: healthy choice fudge bar, Beef Gravy (Canned), aunt hattie's restaurant hamburger bun, pot roast bottom round. Pasa Bocas / Otros: michelob ultra, apple, refreshing fruit medley. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 56 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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