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順調
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 78,47g | Carbh: 127,37g.
Desayuno: アボカド, デルモンテ グレープフルーツジュース, ビーレジェンド プロテイン, 卵. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, おにぎり. Cena: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 卵, メグミルク 粉チーズ, ナムル, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: Dole グレープフルーツジュース, ロッテ チョコレート(ガーナミルク). más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanayama3
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