Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 69,76g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almuerzo: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Cena: Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Mayonnaise, Carrefour Filets de Colin, Carrefour Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Mars Mini. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bonne journée et gros bisous
20 abr. 17 por el miembro: ray.d
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jujucad
|