Diario de Andre Amorim, 20 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2017:
471 kcal Grasa: 8,11g | Prot: 12,78g | Carbh: 89,84g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose. Almuerzo: Café Brasileiro Café, Mamão Formosa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Zezé Mini Ditos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café Brasileiro Café. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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