Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 132,23g | Carbh: 288,02g.
Desayuno: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pompelmo. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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