Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 106,73g | Carbh: 105,29g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Маасдам. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Перекресток Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Чай, Чай с Сахаром. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 11 minutos, Montañismo - 2 horas y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
|
|