Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 87,08g | Prot: 118,88g | Carbh: 179,39g.
Desayuno: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Oro Saiwa 5 Cereali, Pedon Semi di Lino, Milbona Skyr Bianco Magro, Esselunga Top Cioccolato 90% Extra Fine. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Cena: Esselunga Tonno al Naturale, Pomodori, Asdomar Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Italiana, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Mele Golden Delicious. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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