Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
592 kcal
|
Grasa: 13,42g | Prot: 70,03g | Carbh: 56,54g.
Desayuno: Möhren, Magerquark, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Erdbeeren. Almuerzo: Tukan Tofufilets Classic, Hüttenkäse, Ja! Thunfisch-Filets, Champignons, Rote Paprika, Eisbergsalat. Cena: Hüttenkäse (Fettfrei), Eisbergsalat, Champignons, Spiegelei, Ja! Thunfisch-Filets. Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...
|
|
2691 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Borli89
|