Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 116,71g | Carbh: 286,66g.
Desayuno: Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, True Nutrition Maltodextrin, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey, True Nutrition Beef Protein Isolate. Almuerzo: Baklava, Philly Soft Pretzel Factory Rivets, True Nutrition Maltodextrin. Cena: World Catch Wild Salmon, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Cooked Asparagus (from Fresh), Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: True Nutrition Beef Protein Isolate, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Strawberries. más...
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3413 kcal
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Ejercicio:
Fitbit - 3 horas y 5 minutos, Crossfit - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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