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23 abr. 17
Diario de igel63, 23 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
160,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
60,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2017:
2119 kcal
Grasa: 79,49g | Prot: 123,17g | Carbh: 228,82g.
Almuerzo:
Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Aldi Vitalbrot, Rosinen, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild.
Cena:
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen).
Pasa Bocas / Otros:
Sun Snacks Cracker Classic, Aldi Iso Light (Flasche), Granny Smith Äpfel, Aldi Iso Light (Flasche).
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Super Start 👍
23 abr. 17 por el miembro:
Ritamine
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