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standart tartım
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 99,55g | Prot: 81,68g | Carbh: 147,80g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Nutella Nutella. Almuerzo: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Cena: İnegöl Köfte, Mercimek Çorbası, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Kısır, Kiraz Domates. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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