Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 77,25g | Carbh: 166,40g.
Desayuno: 坂口製粉 きな粉, ビーレジェンド プロテイン, アボカド, 卵. Almuerzo: サラダ, おにぎり, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: 亀田製菓 柿の種わさび（ピーナッツなし）, アーモンド, なとり あたりめ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, AEON めかぶ, 松屋 納豆, そば（調理済み）. Pasa Bocas / Otros: ロッテ チョコレート(ガーナミルク), 飴, コーヒー. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanayama3
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