Diario de Ingria, 25 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2017:
1515 kcal Grasa: 83,44g | Prot: 106,40g | Carbh: 83,43g.   Desayuno: Field Trip Turkey Jerky, Fage Total Greek Yogurt Plain, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Coffee. Almuerzo: Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hummus, Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Lamb or Patty, Ground Beef (Cooked). Cena: Skinless Chicken Breast, Melissa's Daikon, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Brie Cheese, Badam Burfi, Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
2000 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana



     
 

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