Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2012
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3252 kcal
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Grasa: 121,88g | Prot: 159,32g | Carbh: 385,61g.
Desayuno: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Blueberry Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Banana. Almuerzo: Broccoli Salad, Fiber Plus Bar (Kellogg's), Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Banana, Peanut M&M's. Cena: Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mesquite Chicken Breast, chicken breast, Grilled Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: milk, sunbelt cereal, Yogurt parfait, Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies. más...
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3966 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeff9155
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