Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3344 kcal
|
Grasa: 160,19g | Prot: 130,40g | Carbh: 353,77g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sözen Arnavut Ciğeri. Cena: Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, İrmik Helvasi, Eti Karam Bitter, Armut, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Elma. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmetsubasi955
|