Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2012
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124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2740 kcal
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Grasa: 112,38g | Prot: 128,46g | Carbh: 330,48g.
Desayuno: american cheese, ketchup, wheat bread, egg, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Deli Sliced Ham, Nine Grain Bread. Cena: Oatmeal Cookie, Broccoli, Mushrooms, Olive Oil, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Spaghetti, Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, quinoa salad, caeser dressing, baby carrot, banana, apple, strawberries, sugar, half and half. más...
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4206 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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