Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 164,89g | Carbh: 242,95g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Clara de Ovo, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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