Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 40,17g | Carbh: 73,56g.
Desayuno: Date Balls, Ginger, Fresh Lemon Juice, Water, Equal Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hillcrest Choc Peanut Nut Bars, Butter, Spelt Bread. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Parsley, Cauliflower, Coles Australian Mozzarella Cheese, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 15 minutos, Enseñanza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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