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No change.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 107,30g | Carbh: 89,75g.
Desayuno: Fried Egg, Coffee, Coconut Oil, Delamere Greek Goat Cheese, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain. Almuerzo: Fish Head Curry, Planet Food Organic Virgin Coconut Oil, Egg Yolk (Salted, Frozen), Bhindi, Basmati Rice (Cooked). Cena: Fish Head Curry, Planet Food Organic Virgin Coconut Oil, Bhindi, Basmati Rice (Cooked), Snapper (Fish) (Mixed Species). Pasa Bocas / Otros: Apples, Kiwi Fruit. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lagenda48
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