Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 118,87g | Carbh: 151,07g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Греча, Грецкие Орехи. Almuerzo: Vita Energy Манго Сушеное, Черкизовский Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Cena: Куриные Котлеты с Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Приготовленные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Помидоры Черри, Черкизовский Ветчина из Индейки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Протеиновый Батончик. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|