Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 35,21g | Prot: 150,72g | Carbh: 178,71g.
Desayuno: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Fragole, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Vitello Magro, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rucola, Vongole, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|