Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 118,04g | Carbh: 291,64g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, True Nutrition Maltodextrin, Crofter's Organic Strawberry Spread, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Organic Valley Cultured Butter Unsalted. Cena: Brussels Sprouts, Wegmans Organic Grass Fed Perfect Portion Sirloin Steak, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: True Nutrition Beef Protein Isolate, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Larabar Blueberry Muffin, Larabar Mint Chip Brownie, FitAID Fitaid. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Fitbit - 2 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Crossfit - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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