Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 203,33g | Carbh: 238,81g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Peperoni, Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio d'oliva, Sogliola, Barilla Pennette Rigate Integrali, Peperoni Rossi Dolci. Pasa Bocas / Otros: Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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