Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 93,69g | Prot: 74,75g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Банан, Лакт Творог 2%, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, От Палыча Чизкейк Классический, Nutiva Кокосовая Манна, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Almuerzo: От Палыча Чизкейк Классический, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Cena: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|