Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 117,36g | Prot: 171,92g | Carbh: 203,87g.
Desayuno: Микоян Говядина Прессованная, Вареное Яйцо, Чай, Сырники Диетические, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Чай, Спагетти Болоньезе. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Завод Алешина Слойка с Изюмом. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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