Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2828 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 177,42g | Carbh: 304,17g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Spumante, Cameo Torta Fragola e Panna, Insalata Mista Verde, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Vino da Tavola, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Bresaola, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Cena: Vongole, Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Mela. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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