Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 52,06g | Carbh: 96,23g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão amendoa, Bolo de coco. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vitalatte Queijo Minas Padrão Light, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Bio2 Coco + 7 Castanhas. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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