Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 69,51g | Carbh: 68,02g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Su. Almuerzo: Kelle Paça, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Cena: Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcakf
|