Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 67,13g | Prot: 111,01g | Carbh: 374,74g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Magic Meatloaf. Cena: Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid, Larabar Blueberry Muffin, Bananas. más...
|
|
4530 kcal
|
Ejercicio:
Fitbit - 2 horas y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 34 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|