Diario de hyslie, 04 may. 17

Perfil de hyslie | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

:(((((( çok üzgünüm 55 kiloya inemiyorum...56 olduktan sonra kilo alıyorum tekrardan :(

57 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2017:

733 kcal

Grasa: 18,92g | Prot: 47,90g | Carbh: 98,79g. Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar. más...

1458 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

benim 62 olup geri 64 lere ciktigim gibi 😢

04 may. 17 por el miembro: buglemeymen

Ben de aynı durumdayım :) 55'te takıldım

04 may. 17 por el miembro: bright47

Bu durumu aştığınızda önerilerinizi beklerim

04 may. 17 por el miembro: bright47

nerede yalnış yapıyoruz dersiniz? :(

04 may. 17 por el miembro: hyslie

kaloriyi aşmasakta vücuda faydasız şeyler mi tüketiyoruz acaba...ben dikkat ediyorum ama arada aşırıya kaçmamak şartıyla tatlı bi şeyler atıştırıyorum. Sütlaç gibi bitter çikolatanın ufak bi parçası gibi ya da bi dondurmanın çeyreği gibi

04 may. 17 por el miembro: hyslie

spor yapmaya vakit bulamıyorum...bu da önemli bi etken veremememde

04 may. 17 por el miembro: hyslie

Bence vakit bulursun spora üşenme yeterki 😉

04 may. 17 por el miembro: d3mir57

vaktim olmuyor ki :( gündüz işteyim yoğunum, evde hasta bir annem var, akşam onunla ilgileniyorum yanından ayrılamıyorum. Sabah 6 da kalkabilirsem bi yarım saat spor yapabiliyorum ancak :(

05 may. 17 por el miembro: hyslie

Çok geçmiş olsun allah şifalar versin :(

05 may. 17 por el miembro: d3mir57


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hyslie

Ver la Historia Completa

Diario de hyslie, 04 may. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hyslie