Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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491 kcal
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Grasa: 10,75g | Prot: 36,54g | Carbh: 68,45g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Magerquark. Almuerzo: Möhren. Cena: Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Champignons, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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