Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 105,79g | Prot: 143,06g | Carbh: 383,83g.
Desayuno: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Garant Chunky Hummus Lök & Chili, Äpple, AXA Havregryn, Wasa Husman, AXA Rågflingor, Wernersson Ost Slanke Dancia, Blåbär (Osötade, Frysta). Almuerzo: Pastejköket Leverpastej Ekologisk, Garant Nötrulle, Apetina Fetaost 10%, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. Cena: Stekt Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Morötter, ICA Basic Jordnötter Saltade, Russin, Vodka, Tonic Vatten, Eldorado Kvarg Naturell, Apelsiner, Äpple, Mandlar, Banan, Torkadfruktblandning, ICA Basic Jordnötter Saltade. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pesas - 2 horas, HIIT - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedoctor
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