Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 35,43g | Prot: 98,79g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Банан, High Whey The Fastest High Quality Protein, Банан, Кофе с Молоком. más...
|
|
3178 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de encitasha
|