Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2017
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 76,99g | Prot: 110,77g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Биомакс Кефирный 2,5%, Любятово Галеты Классические, Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю, Nordic Овсянка с Отрубями, Сыр Голландский. Almuerzo: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические, Яблоко Голден, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntonioBer
|